Mlsání posledních dvou dní

Ahoj ve středu týdne,

dlužím Vám svůj jídelníček ze včerejšího a dnešního dne, pojďme se na to tedy podívat.


Včerejšek byl skvělým dnem, nejdříve jsem si neplánovaně zkrátila pracovní dobu, abych si zašla s kamarádkou na oběd do oblíbené restaurace, kterou je Dhaba v Týnské ulici v Praze. Poté jsme si šly sednout do školního klubu, kde jsem si dala cappuccino. Slovo dalo slovo a místo na přednášku jsem pádila procházkou na kolej, kde jsem si chvíli odpočinula a vyrazila plavat.

Plavání bylo super! Konečně mi tam někdo řekl, co dělám špatně a co dobře. Tedy až poté, co mě ten pán oslovil, jestli náhodou neplavu závodně. Když jsem mu řekla, že ne, tak se mírně podivil a řekl mi jen, abych ruku při kraulu nezvedala tolik nad vodu v rámci ušetření sil. Byla jsem nadšená a hned při dalším bazénu pocítila energetickou úlevu - na dlouhých tratích to poznáte fakt hodně.

A dnešek? Ten byl zkrátka spíše odpočinkový než hektický. Plazivé ráno jsem vzala procházkou do školy. Tam jsem měla pauzu, kde jsem vyřídila veškeré telefony lékařům. Mimochodem jsem se dozvěděla, že pokud mi lék na záda od pátku do dnešního dne nezabral, nemusím ho dále brát - už nezabere. Tudíž si říkám, jestli to vážně bude svalová bolest. Pak jsem šla na němčinu a po ní do práce - ta utekla rychle a už jsem zase šla procházkou na kolej.

Co Vám budu povídat, byly to příjemné dny, které vůbec nebyly tolik hektické, jak měly být. Zítra mě čeká cesta domů, víkend má v předpisu kolo a znovu kolo.

A co jídlo?

Úterý:

Snídaně: Semix čokoládová ovesná kaše

Svačina: Müller Mix jogurt Choco Stars

Oběd: Dhaba

Svačina: Pomeranč

Večeře: Camembert, mrkev

Celodenní svačina, kde jsem nakonec jablko nesnědla, protože jsem byla úplně nažuchnutá!

Geniální oběd v ještě geniálnější Dhabě!

Středa:

Snídaně: Fruit Muesli, mléko

Svačina: Jogurt Florian Lískový Oříšek

Oběd: Zottarella minis, 2x cereální kaiserka

Svačina: Jablko

Večeře: Cottage, celozrnný žitný chléb se slunečnicovými semínky, mrkev

Posila před němčinou.

Oběd, ke kterému jsem si dnes koupila dvě cereální kaiserky.

Po příchodu z práce jsem měla tak nízký tlak, že jsem si udělala kávu, po které se mi udělalo mnohem lépe. Kolotoče konec!