Dnes jsem měla nenáročný program. Kromě zápisu předmětů do školy mě vlastně nic nečekalo, ale přesto jsem byla celý den v jednom kole, takže jsem teď chvíli ráda, že si mohu sednout a sepsat několik řádků.
Ráno jsem proseděla u zápisu, pak jsem začala i kuchtit a to už jsem zase spěchala, abych vyzvedla mamku, kterou jsem vezla na rehabilitaci. No, co Vám budu povídat, po dobu její RHB jsem procházela městem, pak jsem přijela domů, šla na hodinovou lundačku se čtyřnohým a následoval druhý den výzev, takže jsem si vše pěkně odcvičila a ještě si přidala něco málo. Cítím se stále dobře, doplňuji C, takže doufám, že chřipka si na mě už nepřijde.
Dnes jsem měla z výzev 20 s plank, což vydržím s přehledem a druhá výzva obsahovala 75 crunchů, což bylo hned hotové. Protáhla jsem si to na cca 20 minut a pak se ještě 10 minut protahovala. Toto domácí cvičení, to nic na mě prostě není :). Ale počasí se mi začíná líbit, takže nebude dlouho trvat, sleze sníh a hurá na kolo. Ono bude stačit, když nebude na silnicích, v lese mi vadit nebude, aspoň kolo ve finále nebude tolik špinavé.
Jak vidíte, rozjezd po chřipce je opravdu pomalý, navíc pro mě v zimních měsících takový utrápený.
Ale jinak výzvy rozhodně doporučuji, pokud chcete aspoň něco dělat a trochu, ale fakt jen maličko se protáhnout.
Žádné komentáře:
Okomentovat