Zlehka začínám

Ahoj v novém dni,

dnes se konečně cítím dobře. Vidím to tak, že na velké cvíčo, kde ze mě budou téct čůrky potu, to zatím není, ale pomalými krůčky kupředu.
Takže dnes jsem zahájila novým začátkem ve výzvě PLANK a CRUNCHES! Zítra se chystám na SQUATY. Už se těším. K tomu jsem si dala lehké posilování břicha a vše jsem pořádně protáhla.

Uff, jak si při tom protahování vždy uvědomím, jak moc zkrácená jsem, až to je k nevíře. Pokud máte nějaký tip, jak pořádně protáhnout bedrokyčlostehenní sval, budu Vám neskonale vděčná, protože s ním nějakou dobu bojuji a je to teda fuška. Dobře, nějakou dobu, čtěte asi dva měsíce, kdy jsem přišla na jeho existenci při pátrání po příčině bolesti zad. A zjistila jsem, jak moc zkrácený ho mám, až jsem sama byla zděšena, takže od té doby protahuji.

Také jsem konečně vyběhla na dvůr za tím čtyřnohým, ten to uvítal hodně vesele a hned mi přihrál balon, prý si jdeme dát match. Vyhrál, jak jinak...