včera mě potkala krize, o kterou jsem s Vámi podělila, ale dnes je pryč. Tedy aspoň z velké části. Prostě občas se stane, že máte špatnou náladu a potřebujete se vypsat, vypovídat či jakkoli jinak se toho pocitu uvnitř zbavit. Znáte to?
Možná se začínám smiřovat s tím, že si dám prostě nějakou dobu oraz. Uvidíme, jak mi to půjde.
Nicméně tento článek nepíšu do své zpovědnice, ale do sekce s jídly, abych Vám sdělila, jak se mi dnes dařilo i nedařilo s jídlem.
Snídaně: Ovesná kaše s kokosem a roinkami (Tesco)
Oběd: Olomoucké tvarůžky, rustikální bageta, půl žluté papriky, mrkev
Svačina 1: Banán
Svačina 2: Mandarinka, kiwi
Večeře: Zajíc na zelenině, kuskus
Plus mínus 1486 Kcal, jsem spokojená, bazální metabolismus pokryt a nemám hlad a ani chuť na nic dalšího, ale možná si dám ještě kakao!
K tomu hodinová chůze, která bude přibližně každý den a abych měla dobrý pocit, že si jen nevozím zadek, i když jsem v režimu odpočinku, chůze je přece zdravá!
Kafíčko, na které mě zlákala kamarádka! Škoda, že bylo tak krátké, neboť jsme spěchaly ze školy do práce.
Po dlouhé době mandarinka, která po sérii jablek přišla k chuti.
Králík se zeleninou a kuskusem mě natolik zasytil, že jsem ustoupila od plánu druhé večeře, která se měla skládat z 10 g kešu ořechů.
Žádné komentáře:
Okomentovat